El medico que no ha usado jabon en ocho años: “Los productos de higiene alteran el equilibrio de la piel”

James Hamblin, especialista en salud publica y profesor en la prestigiosa Universidad de Yale (Estados Unidos) lleva ocho años inmerso en un sorprendente experimento personal: ese es el tiempo en el que no ha usado jabon.

Asi lo explica en su libro Si nuestra piel hablara: la nueva ciencia de la piel (Grijalbo, 2022), en el que detalla que esta decision fue fruto de una reflexion profunda sobre los efectos que tienen los productos cotidianos de higiene sobre nuestra piel. Segun defiende Hamblin, este tipo de sustancias alteran el microbioma de nuestra piel (una complejisima comunidad de bacterias y microorganismos que habitan en la superficie de nuestro cuerpo).

Un proceso con varias etapas

La adaptacion a dejar de usar jabon, champu y desodorante (que no de ducharse, pues sigue limpiandose unicamente usando agua) tuvo varias fases, desarrolla. Por ejemplo, dice que a lo largo de los primeros meses, paso por una etapa en la que notaba un olor corporal mas fuerte. 

No obstante, a medida que fue pasando el tiempo, ese olor desaparecio. Actualmente, como decimos, sigue una rutina de higiene que se basa solo en el uso de agua.

Hamblin argumenta que “Nos lavamos por costumbre, porque es lo que dicta la norma social. No lo necesitamos desde un punto de un punto de vista medico”. De hecho, opina que el exceso de limpieza puede llegar a perjudicar la salud cutanea.

El exceso de productos podria dañar nuestra piel

La clave de la idea es el concepto de microbiota. De manera similar a lo que sucede en otras partes de nuestro cuerpo, como en el intestino, en la piel humana habitan multitud de microorganismos (bacterias, hongos y virus) que, cuando se encuentran en un determinado equilibrio no solo no son dañinos, sino que resultan beneficiosos.

Hamblin defiende que reducir el uso de productos quimicos ayuda a mantener ese equilibrio en la microbiota. Esto no implica, necesariamente, dejar de usarlos completamente, como el ha hecho, sino que por lo que aboga es por ser mas conscientes de sus efectos y moderar su uso.

Aun asi, hay que tener en cuenta que estos planteamientos se hacen acerca de la mayoria de los casos y en condiciones normales. No todo el mundo es igual, y por ejemplo las personas con condiciones dermatologicas pueden necesitar cuidados especiales para la piel.

Referencias

James Hamblin. Si nuestra piel hablara: la nueva ciencia de la piel (Grijalbo, 2022). EAN/UPC9786073817998

¿Quieres recibir los mejores contenidos para cuidar tu salud y sentirte bien? Apuntate gratis a nuestra newsletter. 

¡Ya estamos en WhatsApp! Si quieres recibir en tu movil toda la actualidad y las noticias mas importantes del dia, pincha aqui y unete a nuestro canal. Es un sistema gratuito, comodo y seguro.