Como limpiar tu higado y eliminar toxinas de forma natural
Su nombre cientifico es ‘schkuhria innata’, y el comun ‘canchalagua’, es originaria de Sudamerica y entre sus propiedades medicinales destacan especialmente su poder diuretico y depurativo del higado, ayudando al organismo a eliminar las toxinas que genera durante el dia. La canchalagua es de color amarillo y de esta planta se utilizan sus hojas secas, raices y flores hervidas en agua y en forma de infusion.
La eliminacion de toxinas es un proceso que nuestro cuerpo realiza cada dia de forma natural para garantizar su correcto funcionamiento, descartando las sustancias potencialmente dañinas para nuestro bienestar. Todo lo que pueda contribuir a acelerar ese proceso depurativo de la manera mas natural se va a convertir en aliado de nuestra salud. Aqui, la infusion de canchalagua tiene un lugar preferente por sus beneficios.
Que son las toxinas y hasta que punto son peligrosas para la salud
La palabra toxina se utiliza para nombrar cualquier sustancia dañina. Los compuestos que pueden ser toxicos para el ser humano llegan desde el exterior, o tambien pueden formarse internamente como resultado de los procesos organicos habituales.
Por el mero hecho de respirar, ya estamos produciendo toxinas sin saberlo, al entrar en contacto con contaminantes del ambiente, o algunos quimicos en el lugar de trabajo, por ejemplo. Ademas, lo que ingerimos puede contener elementos toxicos como hormonas (carne) metales pesados (pescado) o pesticidas (presentes en las verduras).
En principio, una presencia comedida de toxinas en nuestro organismo no representa un riesgo para nuestra salud, puesto que estamos ‘programados’ para eliminarlas. El problema surge cuando se acumulan e interfieren en las funciones de los organos o las celulas del organismo.
Asi elimina nuestro cuerpo las sustancias toxicas
En el proceso habitual de eliminacion de los residuos toxicos de nuestro cuerpo, intervienen los denominados ‘organos de eliminacion’, siendo el higado y los riñones los mas importantes para efectuar este proceso de manera eficaz (aunque tambien intervienen en menor medida el intestino, la piel y los pulmones). Ambos organos funcionan como filtro, y llevan a cabo un proceso interno de limpieza que expulsa los compuestos nocivos a traves de las heces o la orina.
Nuestro bienestar dependera en gran medida de la ausencia de esas toxinas. Cuando algo no funciona en nuestro sistema depurativo, los organos deben hacer un sobreesfuerzo para liberarse de los desechos que sobran, y en muchos casos no lo consiguen, una disfuncion que se traduce en problemas digestivos y respiratorios, cansancio, infecciones…
Entre las medidas que recomiendan los expertos para ayudar a nuestro organismo a eliminar toxinas estan beber agua en cantidad suficiente; llevar a cabo una dieta equilibrada que aporte los nutrientes que favorecen la eliminacion de toxinas (los antioxidantes son especialmente efectivos); reducir el consumo de alimentos ultraprocesados; disminuir el consumo de alcohol; mantener una correcta higiene del sueño y hacer ejercicio de manera habitual. Como ayuda extra, las infusiones depurativas son una baza interesante a considerar.
Infusion de canchalagua, el aliado perfecto para depurar el higado
La planta de canchalagua tiene muchos efectos beneficiosos para el organismo, entre los que destacan sus propiedades antibioticas y antiinflamatorias, antiespasmodicas (problemas digestivos), antitusivas, contra las flatulencias, para problemas de la piel como el acne y los eczemas y, sobre todo, diureticas y depurativas para eliminar las toxinas acumuladas.
En cuanto a la preparacion de la infusion de esta hierba depurativa, los expertos aconsejan la proporcion de una cucharada pequeña de la planta seca en un vaso de agua hirviendo. Como en casi todos los tes, conviene dejar reposar durante 10 minutos y filtrarlo antes de su ingesta. ¿Lo ideal? Tomar tres tazas al dia, preferiblemente antes de las comidas principales.
Referencias
James A. Duke, Mary Jo Bogenschutz-Dodwin, Andrea R. Ottesen. ‘Medicinal plants of Latin America’. CRC Press, Taylor & Francis Group. Consultado online en https://alquimiahealingarts.com/wp-content/uploads/2020/03/Dukes-Handbook-of-Medicinal-Plants-of-Latin-America.pdf el 18 de febrero de 2025.
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Fuente: www.mmmedicalpr.com
