Dos indicadores que reflejan si estas viviendo una vida plena segun un reciente estudio
La felicidad es un objeto de estudio un tanto peculiar dada su dimension subjetiva; sin embargo, en Harvard creen, desde hace casi cien años, que se puede analizar que hace posible ese estado ideal que todo ser humano persigue. A veces nos referimos a ella como algo utopico, otras veces la definimos como instantes pasajeros. Los cientificos creen que es importante de quien nos rodeamos y donde vivimos.
El Estudio de Harvard sobre el Desarrollo de Adultos, uno de los mas completos y longevos del mundo, comenzo en 1938 con 724 participantes y ha crecido hasta contar en la actualidad con 2.500 personas, incluyendo a las esposas y descendientes de los participantes originales. Ahora mismo es Robert Waldinger, profesor de Psiquiatria de esta universidad, el responsable de los hallazgos cientificos. Hace años Waldinger se hizo popular por una charla TED en la que ya apuntaba pistas sobre como conseguir el ansiado bienestar emocional.
Relaciones de amistad
“El mensaje mas claro es este: las buenas relaciones nos mantienen mas felices y saludables”. Asi de contundente se muestra Robert Waldinger, quien defiende que la salud fisica esta en correlacion con la mental y emocional, de ahi la importancia del buen o mal estado de nuestra socializacion. Waldinger y su equipo no solo se refieren a forjar vinculos con compañeros de trabajo, vecinos, personas de la comunidad que forman parte de nuestra vida diaria, sino que tambien recalcan que la relacion “con desconocidos” es clave para la felicidad.
No solo es que las personas que consiguen esto a lo largo de la vida se sientan mas felices, sino que ademas, segun Waldinger, esto tiene un impacto en el fisico: “Son mas saludables y viven mas que quienes tienen menos conexiones”.
Exposicion a contaminantes: el plomo
En una reciente comunicacion sobre el estudio, Waldinger ha apuntado otro factor a tener en cuenta: la exposicion al plomo en la infancia, a traves del aire y el agua, y su posible impacto en la salud fisica y mental. Para ello este equipo de investigadores ha analizado los vecindarios en los que crecieron los participantes con el objetivo de tratar de dilucidar dichos efectos a largo plazo.
La hipotesis de Harvard se basa en que la exposicion al plomo, a cuyos efectos son especialmente vulnerables los niños de corta edad y las mujeres embarazadas segun la Organizacion Mundial de la Salud, esta correlacionada con los niveles de delincuencia juvenil, el abandono escolar e incluso el desarrollo de demencia en etapas posteriores de la vida. La OMS alerta de que en el caso de los menores se ha identificado que esta contaminacion afecta particularmente al desarrollo de su cerebro y su sistema nervioso.
Referencias
The Harvard Gazette (2025, 20 de mayo). Things money can’t buy — like happiness and better health. https://news.harvard.edu/gazette/story/2025/05/things-money-cant-buy-like-happiness-and-better-health/
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Fuente: www.mmmedicalpr.com
