¿Tienes ansiedad por la llegada del lunes? Un estudio revela que puede provocar problemas cardiacos
‘Depresion dominical’, ‘angustia del domingo’… la llegada del lunes y el inicio de la semana laboral puede ser un generador de angustia los domingos, sobre todo por las tardes.
Pero ademas de los sintomas de depresion o ansiedad que pueden generar, esta angustia puede provocar problemas de estres y, segun un estudio, incluso problemas de salud cardiaca.
Investigadores de la Universidad de Hong Kong han denominado a este fenomeno el efecto ‘lunes ansioso’. Sugieren que la desregulacion del sistema de manejo del estres del cuerpo , que se sabe que provoca enfermedades cardiacas , esta vinculada al comienzo de la semana.
Lo curioso es que esto ocurre independientemente del estado laboral, dijeron los investigadores, es decir, que tambien lo han detectado en personas jubiladas, que no tienen que ir a trabajar el lunes.
Los autores del estudio recogen en el tambien que investigaciones anteriores han mostrado un aumento del 19% en ataques cardiacos y muertes cardiacas repentinas los lunes, y creen que es poco probable que los picos de ataques cardiacos del lunes sean aleatorios.
La autora principal, la profesora Tarani Chandola, del departamento de sociologia de la Facultad de Ciencias Sociales de la Universidad de Hong Kong (HKU), dice: “Los lunes actuan como un ‘amplificador de estres’ cultural”.
“Para algunos adultos mayores, la transicion de la semana desencadena una cascada biologica que persiste durante meses. No se trata de trabajo, se trata de lo profundamente arraigados que estan los lunes en nuestra fisiologia del estres, incluso despues de terminar nuestras carreras”, dice Chandola.
Las sensaciones de estres y ansiedad estan relacionadas con las enfermedades cardiovasculares a traves de un mecanismo biologico clave llamado desregulacion del eje hipotalamo-hipofisis-suprarrenal (HPA).
El eje HPA es la principal forma que tiene el cuerpo de responder al estres y produce la liberacion de cortisol (conocida como la hormona del estres) en el cuerpo.
La desregulacion del eje HPA se caracteriza por niveles excesivos de produccion de cortisol, lo que previamente se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedad cardiaca y muerte, explican los investigadores. Tambien se sabe que contribuye a la hipertension, la resistencia a la insulina y la disfuncion inmunologica.
El equipo de estudio se propuso examinar si “la desregulacion del eje HPA es mayor los lunes que en otros dias, y si esta asociacion es mayor entre los adultos que trabajan que entre los que no trabajan”.
Los investigadores evaluaron datos de mas de 3.500 adultos mayores que participaron en el Estudio Longitudinal Ingles sobre el Envejecimiento, incluidas muestras de cabello que mostraban niveles de cortisol en los cuerpos de los participantes.
Las personas que informaron sentirse mas ansiosas los lunes tenian niveles de cortisol un 23% mas altos en sus muestras de cabello que aquellos que se sentian ansiosos otros dias.
Esto tambien se observo entre los jubilados, lo que desafia las suposiciones de que el estres en el lugar de trabajo por si solo explica la ‘depresion por el lunes’.
Los investigadores concluyen: “Este estudio encontro evidencia solida de una asociacion entre informar ansiedad los lunes y la desregulacion del eje HPA. La asociacion del lunes ansioso con la desregulacion del eje HPA medida posteriormente fue evidente tanto entre los adultos mayores que trabajan como entre los que no trabajan, sin reduccion en la asociacion entre los que no trabajan”.
Los hallazgos sugieren que los patrones sociales —no solo las demandas laborales— se arraigan en la fisiologia humana, con riesgos duraderos para la salud, dijeron los investigadores.
Los investigadores esperan que abordar los factores estresantes especificos del lunes pueda allanar el camino para nuevas estrategias para combatir las enfermedades cardiacas.
“Los hospitales y las clinicas deben prepararse para un mayor numero de eventos de ECV los lunes“, concluyen.
Fuente: www.mmmedicalpr.com
