Por que la conexion entre el intestino y el cerebro es tan importante para nuestra salud
De sobra conocida y cientificamente demostrada esta la estrecha relacion que existe entre el estado de nuestro intestino y el cerebro, que actuan en mutua sinergia el uno con el otro. En la microbiota intestinal se albergan billones de bacterias, virus y agentes microscopicos que actuan de manera beneficiosa para mantener la salud de cuerpo y mente.
La conexion entre ambos organos se produce de una manera natural indiscutible, y es posible mejorarla con un estilo de vida saludable. Nuevas investigaciones corroboran que el eje intestino-cerebro se produce con una intensidad que nos permite afrontar los problemas asociados a la ciencia psiquiatrica desde una perspectiva completamente innovadora y complementaria.
Que es exactamente la microbiota intestinal y cual es su funcion
Los estudios mas recientes ponen de manifiesto el papel que desempeña la microbiota intestinal en la transicion de la salud a la enfermedad, mediante su interaccion con la dieta y los sistemas inmunitario y neuroendocrino. Entre las patologias posibles estan la obesidad y las afecciones neurologicas.
La investigadora del grupo de Ecologia Microbiana, Nutricion y Salud del Instituto de Agroquimica y Tecnologia de Alimentos del CSIC Yolanda Sanz y su equipo de trabajo explican que “la microbiota intestinal nos protege frente al impacto de factores ambientales adversos (dietas deficientes, antibioticos, agentes infecciosos, etc.) e interactua con diversos organos y sistemas, regulando multiples funciones fisiologicas (metabolicas, inmunitarias, neurales, etc.) que son claves para nuestra salud.
Las perturbaciones de la microbiota intestinal pueden romper esta relacion de simbiosis y contribuir al desarrollo de enfermedades, desde patologias intestinales a otras muchas de tipo metabolico, mental, y/o autoinmune. Esto sucede porque la microbiota intestinal regula diversas funciones fisiologicas.
El eje intestino-cerebro y sus interconexiones
Tanto el intestino como el cerebro estan conectados de tres formas. Una es mediante el nervio vago, del sistema nervioso, que pone en contacto el cerebro con organos como el corazon y el intestino. Pero tambien hay un grupo de hormonas que comunican el intestino con el cerebro: la grelina y el GLP-1, que envian señales por todo el organismo.
A pesar de que muchas personas creen que las defensas solo actuan a nivel de la sangre y los ganglios linfaticos, en realidad gran parte de ellas se desarrollan en el intestino, y actuan como intermediarias entre el cerebro y el cuerpo. Relaciones resumen podria ser tan sencillo como que el cerebro necesita gran cantidad de energia para funcionar, y el intestino es un almacen importante de esa energia.
La conexion intestino-cerebro actua de forma bidireccional
Una de las principales misiones del intestino consiste en descomponer los alimentos en moleculas simples y absorberlas para proporcionar ‘combustible’ a todo el organismo, teniendo en cuenta que el cerebro va a consumir el 20 por ciento de toda la energia corporal.
La relacion entre ambos organos es bidireccional. Ante una situacion de estres, es facil que sintamos el reflejo a nivel digestivo con nauseas, calambres estomacales y malestar fisico real. En la direccion contraria, podemos estar estreñidos y que esta circunstancia se convierta en ansiedad y estres despues.
Los cambios en el equilibrio de la microbiota, lo que llamamos disbiosis, se han asociado con una gran parte de enfermedades. Se ha demostrado que la irritacion gastrica en los primeros dias de vida puede inducir un aumento de la depresion y comportamientos similares a la ansiedad, sin ir mas lejos. La disbiosis tiene que ver con la obesidad, las enfermedades cardiovasculares e incluso algunos tipos de cancer.
Fuente: www.mmmedicalpr.com
