Fernando Azor, psicologo clinico: “Si tomas Lorazepam o Alprazolam, tienes que saber un par de cosas”
La salud mental es una de las cuestiones que cada vez tomamos mas en serio, porque cada vez somos mas conscientes de lo importante que resulta cuidarla y tratar de poner remedio a los problemas que puedan surgir. Uno de los mas habituales es el trastorno de ansiedad, que afecta al 6,7% de poblacion en España, segun datos publicados por el Ministerio de Sanidad.
No es nada sencillo enfrentarse a esta enfermedad, tampoco aprender a controlarla, y uno de los metodos empleados durante el tratamiento es el uso de ciertos medicamentos, sin embargo, expertos como el psicologo clinico Fernando Azor quieren que la gente que opta por este sistema tenga claras algunas cosas de estos medicamentos.
Trastorno de ansiedad, que es y sintomas frecuentes
La ansiedad es una reaccion normal ante una situacion de peligro, incluso se considera util en algunos casos porque nos pone en situacion de alerta. Pasa a ser un trastorno del que debemos ocuparnos cuando esta reaccion pasa a activarse en momentos en los que ese peligro no existe, ante situaciones que no suponen una amenaza, tambien cuando comienza a producirse de manera persistente, interfiriendo con nuestro dia a dia e impidiendonos hacer una vida normal.
Ante un trastorno de ansiedad pueden darse tres tipos de sintomas:
- Las sensaciones fisicas, producidas por el sistema nervioso autonomo, como las dificultades para respirar, la aceleracion del corazon, mareos, temblores, sudoracion, tension muscular, nudo en el estomago…
- Los pensamientos, que pueden volverse extremadamente negativos por contaminarse ante estas emociones intensas de miedo que se sienten.
- Comportamientos, que son las cosas que se hacen para intentar evitar las situaciones que generan esa ansiedad, como evitar acudir a ciertos lugares o intentar ir siempre acompañado.
El objetivo ante este tipo de problemas no es eliminar la ansiedad, sino aprender a gestionarla.
Fernando Azor: “Para resolver una crisis de ansiedad, tienes que tener en cuenta que esta detras”
En general, el tratamiento suele combinar psicofarmacos y psicoterapia y es precisamente sobre esta cuestion donde quiere poner su atencion el psicologo clinico Fernando Azor en sus redes sociales. El experto destaca los aspectos positivos de medicamentos como Lorazepam o Alprazolam para mitigar esos sintomas, pero destaca la importancia de “tener en cuenta que aspectos fisicos y psicologicos estan detras de tus crisis”.
“El Alprazolam y el Lorazepam producen un efecto muy significativo en cuanto a la reduccion de los niveles de alerta, de preocupacion y de angustia. Lo que pasa es que las personas que tienen crisis de ansiedad, normalmente lo que hacen es no haber generado una capacidad para haber conseguido afrontar esos sintomas fisicos que produce la ansiedad”.
Los sintomas que se producen son muy desagradables y nadie quiere sentirlos, “muchas veces asociamos el corazon latiendo rapido, el que no vemos bien, el que no enfocamos, el que nos sentimos en una extrañeza, el que nos sentimos con angustia y nerviosismo como algo realmente negativo y que hay que evitar a toda costa”.
“El problema de las crisis de ansiedad es que acabamos buscando el farmaco y favoreciendo que en muy poquito tiempo la sensacion desaparezca, pero vamos a crear una sensacion tambien de que todos los sintomas de alerta y preocupacion estan mal y eso seria como decir que tener hambre esta mal”. Por eso el experto aboga por incidir en la raiz del problema y aprender a mitigar esas sensaciones desagradables a traves de tecnicas establecidas por profesionales.
“En la psicoterapia, lo que se va a hacer es entrenar a la persona en habilidades, en experiencias que le llevan precisamente a que esa sensacion de angustia o de bloqueo o de malestar no se perciba de una manera tan desagradable, no solo desde la razon, sino desde tareas que una vez experimentadas le demuestren que no es necesario reducir tan rapidamente esas sensaciones”.
Referencias
National Library of Medicine. (s. f.). Ansiedad. https://medlineplus.gov/spanish/anxiety.html
Fuente: www.mmmedicalpr.com