Ataque de panico, trastorno de panico y ansiedad: diferencias y tratamiento
A todos nos resultan familiares los conceptos de “ataque de panico”, “trastorno de panico” y “ansiedad”. Sin embargo, diferenciarlos no es tan sencillo. Muchas personas afirman tener ansiedad antes de realizar un examen porque se sienten nerviosas, que el corazon les va mas rapido. Pero, otras creen que se van a morir y tienen sintomas muy extremos como hormigueo en extremidades, mareos, falta de aire, entre otros.
El Ministerio de Sanidad explica que los trastornos de ansiedad afectan al 6,7% de la poblacion y que se trata de un problema que parece que crece a medida que pasan los años. Cada vez, son mas las personas a las que se les diagnostica ataque de panico, trastorno de panico y ansiedad. Por eso, diferenciar entre estos tres conceptos es vital.
¿Que es el ataque de panico?
Los especialistas de Mayo Clinic informan de que la mejor definicion para un ataque de panico es aquella que hace referencia a un miedo intenso que provoca una serie de reacciones fisicas que desconciertan a la persona que esta experimentando el ataque de panico. Esta persona puede estar tranquilamente trabajando en su oficina cuando, de repente, puede empezarle a latir el corazon muy rapido, sudar, sentir dolor en el pecho y calambres, notar falta de aliento y sentir que se va a morir.
Es una situacion desagradable que suele tener una duracion que puede ir desde los 5 minutos hasta la media hora, dependiendo de cada caso. Los sintomas son tan diversos que, ademas de los mencionados, pueden aparecer nauseas, entumecimiento, sensacion de que se paraliza una parte del rostro, tener sentimientos de irrealidad, etc. Un ataque de panico es puntual y desde Mayo Clinic afirman que una situacion estresante, que ha podido darse en dias anteriores, puede desencadenarlo.
¿Que es el trastorno de panico?
Puede que el ataque de panico y el trastorno de panico se confundan, sin embargo, conviene matizar algunas de sus diferencias. El trastorno de panico es un ataque de panico que se da de forma recurrente, es decir, no es puntual, sino que puede ocurrir todos los dias. En ocasiones, esto sucede por el miedo atroz a experimentar los sintomas del ataque de panico. Este miedo hace que se retroalimente esta situacion haciendo que aparezca una y otra vez.
Recuperando el ejemplo anterior, si una persona ha tenido un ataque de panico en su oficina cuando estaba trabajando, puede que asocie ese espacio con esa sintomatologia tan desagradable y que la vuelva a experimentar desarrollando, asi, un trastorno de panico.
¿Que es la ansiedad?
Ahora que conocemos un poco mas a fondo lo que es un ataque y trastorno de panico, es el momento de explicar los problemas de ansiedad. Segun la Sociedad Española de Psiquiatria (SEP), la ansiedad se mantiene en el tiempo. No se trata de una explosion de sintomas repentinos, sino que se gesta progresivamente cada dia y, en ocasiones, sus manifestaciones pueden confundirse con otros problemas.
Por ejemplo, la SEP menciona estar todo el tiempo cansado, dormir mal o tener dificultades para concentrarse como sintomas de la ansiedad. Tambien, es comun presentar diarrea durante 1 semana, por ejemplo, incluso dolores de barriga sin que realmente nada los haya causado. Los mareos y desmayos tambien se pueden producir, asi como temblores y tension muscular.
Uno de los diagnosticos caracteristicos cuando se sufre ansiedad es el bolo histerico. Se trata de esa sensacion de opresion en la garganta que muchas personas sienten cuando tienen ansiedad. Esta no limita las actividades diarias, aunque si puede generar incomodidad, reducir la concentracion y mermar la productividad.
¿Cual es el tratamiento mas oportuno?
El principal tratamiento para todos estos trastornos es acudir a un psicologo. Es la mejor forma de saber que es lo que esta generando estos problemas que pueden dificultar el dia a dia. Ademas, cuando se ignoran los sintomas de la ansiedad pueden aparecer ataques de panico que terminen convirtiendose en un trastorno. Una forma en la que el cuerpo avisa de que algo no va bien y de que conviene ponerle una solucion.
Otro tipo de tratamientos, ademas de la psicoterapia, puede ser el farmacologico. Hay medicamentos que calman la ansiedad y los ataques de panico, sobre todo estos ultimos que pueden ser realmente fuertes. No obstante, estos medicamentos no deben tomarse durante un largo plazo, ya que tienen unos severos efectos secundarios.
Cuidar la dieta, hacer ejercicio, meditar y tener relaciones sanas son otras maneras de completar el tratamiento para los ataques de panico, trastornos de panico y ansiedad. Hay personas que estan mas predispuestas que otras a sufrirlos y no es nada agradable. Por eso, cuanto antes se busque ayuda, mejor.
Bibliografia
- Ayuso Gutierrez, J. L. (2008). ¿ Esta justificado el tratamiento prolongado con benzodiacepinas?. Salud mental, 31(6), 429-430.
- Cia, A. H. (2007). La ansiedad y sus trastornos: manual diagnostico y terapeutico. In La ansiedad y sus trastornos: manual diagnostico y terapeutico (pp. 494-494).
Fuente: www.mmmedicalpr.com
