Los endocrinologos advierten de que las dietas a corto plazo “acaban en fracaso con casi total seguridad”

La coordinadora del Área de Obesidad de la Sociedad Española de Endocrinologia y Nutricion (SEEN), Ana de Hollanda, ha advertido de que las dietas a corto plazo “acaban en fracaso con casi total seguridad”.

Asi lo preciso en un comunicado en el que recordo que, antes de iniciar una dieta, resulta “fundamental” acudir a un profesional para conocer el estado nutricional de la persona con el fin de “evaluar si es necesario bajar de peso y cuanto se debe perder para tener un peso saludable”.

“Un cambio en el estilo de vida se hace durante un periodo de tiempo largo o de forma indefinida, pero, si en verano se vuelve a los malos habitos previos y al año siguiente se vuelve a empezar, estos ciclos no son buenos para nuestra salud fisica ni psicologica, porque genera frustracion, sensacion de fracaso y problemas de autoestima”, sentencio, para insistir en que la idea de “plantearse una dieta a corto plazo, con casi total seguridad, acabara en fracaso a largo plazo”.

Tras juzgar “realmente preocupante la cantidad de personas que realizan estos tratamientos sin la ayuda de un experto” a tenor de las cifras de venta de productos ‘light’, la experta urgio a “considerar” cual ha de ser el ritmo de perdida de peso adecuado para llevar a cabo el tratamiento de forma “segura”, asi como realizar planes de alimentacion “equilibrados”, evitando aquellas dietas que eliminan “completamente” algunos grupos de alimentos y “obligan a tomar suplementos de vitaminas y minerales”, ya que, a su juicio, “pueden ocasionar complicaciones”.