Esta es la edad a la que somos mas infelices segun la ciencia

¿A que edad somos menos felices?

La crisis de la mediana edad ha sido objeto de burlas y caricaturizada en la cultura popular, como el momento en que las personas cometen locuras y se embarcan en cambios drasticos para recuperar la juventud perdida. Sin embargo, los estudios sugieren que esta fase es una experiencia emocional real, aunque no todos la experimentan de la misma manera. Investigaciones han encontrado que muchas personas experimentan una disminucion de la satisfaccion con la vida en la decada de los 40 o 50 años.

La nocion de que la felicidad cambia a lo largo de la vida no es nueva. Este termino fue abordado en 2008 por David G Blanchflower y Andrew J Oswald en su investigacion “Is well-being U-shaped over the life cycle?”, publicada en la Biblioteca Americana de la Medicina. La investigacion propone la “curva en U” de la felicidad, sugiriendo que la insatisfaccion con la vida alcanzan su punto mas bajo en la llamada “crisis de la mediana edad” y el punto mas alto en la vejez y en la niñez.

Utilizando datos de 500 000 estadounidenses y europeos occidentales de 72 paises seleccionados al azar, el estudio concluye que la curva de la felicidad se encuentra concretamente a los 47,2 años. En este periodo, solemos desarrollar una percepcion mas pragmatica de la vida y enfrentamos una carga mayor de obligaciones, elementos que podrian intensificar el nivel de tension, siendo influenciada por la situacion en el trabajo, el estado de salud y por los objetivos que en el pasado establecimos, pero no logramos alcanzar.

¿A que se debe este decrecimiento de la felicidad?

Al llegar a la mediana edad, nos enfrentamos a una etapa en la vida donde es natural llevar a cabo una profunda revision de las expectativas y metas que establecimos en nuestra juventud. La confrontacion con las expectativas no cumplidas puede generar una sensacion de insatisfaccion, ya que reflexionamos sobre lo que habiamos imaginado lograr en esta fase de nuestra vida.

No podemos pasar por alto los cambios fisicos que suelen acompañar a la mediana edad. Las transformaciones en nuestra apariencia y en la salud pueden tener un impacto significativo en nuestra autoestima y sensacion de felicidad. La forma en que percibimos nuestro cuerpo y la manera en que enfrentamos estos cambios pueden influir en nuestra actitud hacia nosotros mismos y hacia la vida en general.

Insatisfaccion y comparacion social

Esta fase de cuestionamiento va mas alla de lo superficial. La mediana edad a menudo nos lleva a cuestionarnos sobre la direccion que hemos tomado en la vida, asi como a evaluar el proposito que le asignamos a nuestras acciones y los logros que hemos acumulado hasta ahora. Estos profundos cuestionamientos pueden ser acompañados por emociones de ansiedad y tristeza, ya que nos encontramos en un periodo de reevaluacion y redefinicion.

La comparacion social tambien juega un papel relevante en esta etapa. Es comun compararnos con las personas que nos rodean, evaluando los logros, el estatus y el exito que han alcanzado. Sin embargo, estas comparaciones pueden ser una fuente de desafio emocional, porque las evaluaciones desfavorables pueden aumentar los sentimientos de infelicidad y descontento con nuestra propia situacion.