El efecto en los riñones de tomar manzanilla todos los dias
La manzanilla es una de las infusiones que no suele faltar en ningun hogar de España. Desde la infancia aprendemos a asociarla con el bienestar del sistema digestivo: es el primer recurso para alteraciones puntuales como pueden ser indigestiones o gases. Pero ahi no se quedan sus beneficios en nuestro organismo. Muchos de ellos son desconocidos para una parte importante de la poblacion, como puede ser su efecto diuretico.
La manzanilla o camomila es una planta asteracea, que se parece a la margarita, pero en realidad agrupa a mas de treinta mil especies. De ellas, las que se emplean mas habitualmente para hacer la infusion de hierbas es la Matricaria chamomilla o manzanilla alemana y la Chamaemelum nobile o manzanilla romana.
Si bien no hay estudios cientificos de solvencia que pueda constatar el efecto especifico de la manzanilla en los organos o funciones del organismo, si se han validado sus propiedades antiinflamatorias y sedantes, sobre todo en lo que a la digestion se refiere. Su ingesta diaria puede tener efectos diureticos, de ahi su conexion con la funcion renal.
Prevenir la retencion de liquidos
Ese efecto diuretico de la manzanilla ayudara a prevenir un trastorno de consideracion: la retencion de liquidos o edema. Se trata de un aumento en el volumen del liquido intersticial o, lo que es lo mismo, una acumulacion excesiva de liquidos en los tejidos. El origen de esta alteracion puede ser diverso: desde problemas circulatorios a insuficiencia cardiaca congestiva y enfermedades renales o hepaticas.
La mala alimentacion y la mala hidratacion suelen estar detras de una parte importante de los casos de retencion de liquidos. Ademas de beber el agua diaria que corresponde, es importante reforzar la hidratacion con la ingesta de otros liquidos saludables, y ahi entraria en juego la manzanilla. En cuanto a la dieta, hay que mantener un consumo adecuado de verduras y frutas, evitar la sal y acompañar todo esto de actividad fisica diaria.
La importancia de que la funcion renal este en perfectas condiciones tiene que ver con que no se acumulen toxinas ni exceso de liquido en el organismo. Si todo va bien, hay un equilibrio saludable entre sales y minerales y los riñones producen hormonas que controlar la presion arterial, ademas de producir globulos rojos y preservar una buena salud osea.
Cuando puede ser contraproducente la manzanilla
Por muy inocua que parezca, la infusion de manzanilla tambien puede ser contraproducente en segun que circunstancias de la persona en cuestion. En primer lugar, las personas que sufran alergia o sensibilidad a plantas como los crisantemos o la ambrosia pueden sentir. En segundo lugar, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia deben consultar al medico para confirmar que la ingesta diaria es oportuna. Por ultimo, tampoco seria recomendable con ingesta de ansioliticos y anticoagulantes.
Referencias
Fundacion Española del Corazon (s.f.). Soluciona la retencion de liquidos. https://fundaciondelcorazon.com/blog-impulso-vital/2649-soluciona-la-retencion-de-liquidos.html
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Fuente: www.mmmedicalpr.com
