Los beneficios que debes conocer del jengibre: un antioxidante natural
El jengibre es una planta de la India de sabor acre y picante como el de la pimienta que, hoy en dia, podemos encontrar en cualquier supermercado y, gracias a su composicion, tiene un alto contenido en vitaminas como la B6 y la C.
Esta planta, que es un tuberculo natural, tambien contiene calcio, fosforo, magnesio y potasio que la hacen muy beneficiosa para el aparato digestivo, el desarrollo muscular y la perdida de peso, segun ha referido Ana Maria Moreno en su blog Farmacia Ribera y que recoge en un articulo Men’sHealth.
Este alimento tiene propiedades antisepticas, es decir, destruye las bacterias y beneficia a la flora intestinal por lo que puede ser util para mejorar la digestion y evita la aparicion de gases en el estomago.
Tambien se puede utilizar para potenciar el desarrollo muscular ya que el fosforo y el calcio que contiene potencian las contracciones del musculo y previenen espasmos y otros dolores musculares.
Otro de los beneficios mas destacados de este tuberculo natural es la reduccion del indice de masa corporal y los niveles de insulina en sangre porque ayuda a incrementar las calorias quemadas, por lo que es una planta que puede ser utilizada para perder peso.
Multiples propiedades desconocidas
El jengibre es una planta natural con multiples propiedades y algunas de ellas pasan desapercibidas como la de que es un antioxidante natural, al contener altos niveles de polifenoles que retrasan la oxidacion de las celulas.
Esta planta tambien puede actuar como remedio natural para las zonas inflamadas ya que contiene gingerol y como medicina para el resfriado porque genera calor en el cuerpo.
El mencionado gingerol tambien puede retrasar el envejecimiento de las celulas por lo que si se aplicara sobre los poros de la piel, en forma de crema o gel, podria protegerla y evitar la temprana aparicion de arrugas.
Asimismo, esta sustancia es capaz de estimular una enzima que se halla en la saliva y que descompone las sustancias que provocan mal olor por lo que es un buen recurso contra la halitosis. Se puede conseguir al rallar un poco de jengibre y añadirlo al agua.
Fuente: www.mmmedicalpr.com
