Los riesgos del aumento del colesterol en la menopausia

¿Como afecta la menopausia al colesterol? 

Al igual que el cuerpo de una mujer experimenta un cambio revolucionario cuando llega su primera menstruacion, tambien lo hace cuando esta decide irse. El cuerpo que se creia conocer llega a un momento de cambio, y lo que estaba antes protegido deja de estarlo. Es aqui donde entra la importancia de los niveles de estrogenos.

Estas hormonas, segun apunta el Instituto Bernabeu de Reproduccion Asistida, son producidas mayormente por los ovarios y proceden de la metabolizacion del colesterol. Esto hace que los estrogenos pasen la mayor parte del tiempo modulando el metabolismo de las grasas. Asi pues, cuando la menopausia llega a la vida de la mujer y se deja de liberar ovulos, los estrogenos sufren un deficit que pueden llegar a alterar el cuerpo hasta llegar a niveles de hipercolesterolemia. 

Aumento de colesterol o hipercolesterolemia y sus posibles complicaciones

Desde la Guia Europea sobre la Prevencion de la Enfermedad Cardiovascular apuntan que para que el colesterol no sea algo de lo que preocuparse no debe superar los 190 mg/dl en el HDL (o colesterol bueno) y que el LDL (o colesterol malo) este por debajo de lo 115 mg/dl. Para ello, los expertos recomiendan hacerse analisis a partir de los 20 años y con un periodo medio de cada 5 años. 

Sobre todo, el chequeo debe ser mas exhaustivo una vez que las mujeres lleguen a la menopausia, donde la prevencion es primordial para evitar complicaciones. Estas, segun el portal de medicina MayoClinic, pueden llegar a ser desde un dolor fuerte en el pecho debido a una enfermedad de las arterias coronarias (angina de pecho) hasta los ataques cardiacos o accidentes cerebrovasculares provocados por coagulos que bloquean el flujo sanguineo hacia corazon y cerebro.

¿Cuales son los factores de riesgo?

Durante gran parte de su vida, las mujeres estan en cierta forma protegidas por los niveles de estrogenos que producen, incluso cuando su estilo de vida no llega a ser el mas recomendado por los medicos. El gran problema se presenta, entonces, cuando las hormonas bajan pero los habitos siguen siendo los mismos. Asi pues, es muy importante vigilar los factores de riesgo. 

• Mala alimentacion. Si entre la dieta del dia estan las grasas saturadas o grasas trans, los niveles de colesterol estan en peligro. Evitar el consumo excesivo de alimentos como los helados, las carnes grasas, los quesos o el aceite vegetal podria evitar el aumento del colesterol malo o LDL.
• Obesidad. Superar un indice de masa corporal (IMC) de 30 es uno de los principales factores de riesgo para tener colesterol alto.
• Tabaquismo. El tabaco es uno de los principales causantes de que el colesterol conocido como bueno o HDL baje. Sumado a que la caida de los estrogenos tambien provoca un deficit de este, podria ser una bomba de relojeria para el cuerpo.
• Sedentarismo. No tener una rutina de ejercicios en el dia a dia puede evitar que aumente el colesterol HDL, primordial para mantener unos buenos niveles de colesterol.
• Edad. El riesgo de tener colesterol alto aumenta una vez pasas el umbral de los 40 años. Hay casos de colesterol en jovenes y niños, pero cuando el cuerpo envejece lo hacen tambien sus organos, por lo que un higado de mas edad tendra cada vez mas complicaciones para eliminar el colesterol malo o LDL del cuerpo.

Referencias

de la Salud de la Mujer. Ministerio de Sanidad y Consumo, I. R. P. el O. (s/f). Sociedad Española de Cardiologia. Gob.es. Recuperado el 26 de septiembre de 2023, de https://www.sanidad.gob.es/ca/organizacion/sns/planCalidadSNS/docs/enfCardiovascMujerEspana.pdf

Colesterol. (s/f). Fundacion Española del Corazon. Recuperado el 26 de septiembre de 2023, de https://fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/colesterol.html

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