¿Por que lloramos cuando estamos tristes y tambien cuando estamos alegres?
¿Alguna vez has notado que, tanto en los momentos mas tristes como en los mas felices, las lagrimas humedecen tus ojos? Es curioso como nuestro cuerpo responde de la misma manera ante emociones tan diferentes. Vamos a descubrir juntos por que ocurre esto y, de paso, entender un poco mas sobre la naturaleza y funcion de las lagrimas.
Solo para tus ojos
Las lagrimas son mucho mas que agua salada. Producidas por las glandulas lagrimales, que se ubican justo encima de cada ojo, cumplen una funcion tan importante como la lubricacion que mantiene la superficie ocular humeda, algo vital para que experimentemos una vision clara y comoda.
Y por si eso fuera poco, tambien eliminan particulas de polvo, suciedad y microorganismos que pueden dañarnos los ojos y proporcionan oxigeno y nutrientes a la cornea, la capa transparente frontal de nuestro organo de vision.
Aparentemente, todas parecen iguales, pero existen tres tipos principales:
Lagrimas basales: Son las que producen constantemente nuestras glandulas para mantener los ojos lubricados y protegidos.
Lagrimas reflejas: Se producen en respuesta a irritantes externos, como el humo, el viento o cuando cortamos cebolla. Su objetivo es eliminar esas sustancias molestas del ojo.
Lagrimas emocionales: Son las que aparecen cuando experimentamos intensamente tristeza, alegria, miedo o incluso frustracion. Aunque algunos animales tambien producen lagrimas para lubricar sus ojos, no esta claro que las derramen cuando se emocionan.
¿Por que lloramos al emocionarnos?
Llorar es una respuesta humana universal. Desde que somos bebes, usamos el llanto como una forma de comunicacion. Pero ¿que sucede en nuestro cuerpo que nos hace derramar lagrimas cuando sentimos emociones fuertes?
Al experimentar un sentimiento intenso, nuestro cerebro entra en accion. La amigdala, una pequeña estructura del cerebro encargada de procesar las emociones, envia señales al hipotalamo, que a su vez activa el sistema nervioso autonomo. Este sistema controla las respuestas involuntarias de nuestro cuerpo, como el ritmo cardiaco, la respiracion y, por supuesto, la produccion de lagrimas.
El resultado es que las glandulas lagrimales reciben la señal de generar lagrimas y comenzamos a llorar.
La tristeza es una emocion poderosa. Cuando nos sentimos tristes, nuestro cuerpo libera hormonas y neurotransmisores asociados al estres, como el cortisol. Llorar puede ser una forma de liberar parte de ese estres acumulado.
Algunos estudios sugieren que las lagrimas emocionales contienen niveles mas altos de ciertas proteinas y hormonas relacionadas precisamente con el estres. Con el llanto estamos eliminando fisicamente estas sustancias de nuestro cuerpo, lo que puede ayudarnos a sentirnos mejor despues.
Y entonces, ¿por que lloramos de felicidad? Parece contradictorio, ¿verdad? Cuando experimentamos una dicha abrumadora, como reencontrarnos con un ser querido o recibir una buenisima noticia, nuestro cuerpo tambien experimenta un torrente de emociones y cambios quimicos. La intensidad del sentimiento, aunque positivo, puede ser tan fuerte que desencadene la misma respuesta fisica que la tristeza.
Llorar de alegria nos ayudaria entonces a gestionar y procesar sentimientos poderosos, evitando que nos sobrecarguen.
Comunicacion sin palabras
Ademas de las funciones fisicas, las lagrimas tienen un papel importante en la comunicacion humana. Son una señal visible de que estamos experimentando una emocion intensa. Esto permite que las personas a nuestro alrededor entiendan como nos sentimos, incluso sin palabras.
Tambien nos ayudan a fortalecer los vinculos con la gente que nos rodea: al mostrar vulnerabilidad a traves del llanto, podemos acercarnos mas a los demas. Nuestros congeneres suelen responder con empatia y apoyo, lo que fortalece las relaciones sociales.
Es esencial recordar que llorar es una respuesta natural y saludable. No hay nada de malo en mostrar nuestras emociones.
En resumidas cuentas, lloramos cuando estamos tristes y cuando estamos alegres porque nuestras lagrimas son una respuesta fisica a emociones intensas, sean negativas o positivas. Las lagrimas nos ayudan a procesar esas emociones, aliviar el estres y comunicar como nos sentimos a los demas.
Cuando sientas que las lagrimas asoman en tus ojos, ya sea por una pelicula triste o porque has recibido una gran noticia, recuerda que es una parte natural y saludable de ser humano. Es una forma en que nuestro cuerpo y mente trabajan juntos para mantenernos equilibrados y conectados con quienes nos rodean.
Álvaro Carmona, Coordinador academico & docente, Universidad Loyola Andalucia. Este articulo fue publicado originalmente en The Conversation.
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Fuente: www.mmmedicalpr.com