Adios a la tos: el remedio natural y casero para hacer frente al resfriado
Con el otoño mas que instalado en España y con el invierno a la vuelta de la esquina, empieza la epoca de resfriados y gripes. Este tipo de virus respiratorios son los que mas afectan a la poblacion. Los cambios de temperatura son determinantes en su contagio, pero tambien puede ocasionarse en el colegio o en el lugar de trabajo.
Son muchos los remedios naturales que se pueden hacer en casa para intentar prevenir un resfriado o una gripe. De hecho, son mas que habituales los que se hacen con hierbas o plantas infusionadas en agua caliente para paliar cualquier sensacion de frio. Aunque no son los unicos. Siempre se ha dicho que cebolla calma la tos, pero existe un remedio casero con zumo de limon que puede ser muy eficaz.
El remedio casero contra el resfriado o la gripe
Utilizar ingredientes naturales para reforzar las defensas siempre es una buena opcion. La miel y el ajo son dos alimentos saludables que cuentan con una larga lista de beneficios. Su efecto incrementa si se le añaden otros productos como, por ejemplo, limon, canela o pimienta. En este caso, la combinacion de limon, ajo y miel puede reforzar el sistema inmunitario para hacer frente a un resfriado o una gripe.
Para hacer esta mezcla sera necesario: 335 gramos de miel de abejas natural, 10 dientes de ajo, una cascara de medio limon y un frasco de cristal. Lo primero que tendremos que hacer es picar los dientes de ajo en trozos muy pequeños. Tras esto, echaremos la miel en el frasco y añadiremos los ajos picados. Cogemos el limon, escurrimos o separamos la cascara de la pulpa y los agregamos al frasco. Mezclamos todo y cerramos.
Debera guardarse en un lugar sin luz durante tres dias. Una vez pasado este tiempo, podremos utilizarlo tranquilamente. ¿Y como se debe tomar? Podras tomar una cucharada o disolverla en agua tibia para beber. Eso si, siempre en ayunas. Tendras que consumirlo durante una semana y dejar reposar al cuerpo diez dias.
Beneficios del limon
El limon es una fruta acida que es rica en vitamina C, fundamental para la buena salud de los vasos sanguineos y con una gran cantidad de beneficios para la salud de los huesos, la piel y los dientes. Favorece la absorcion de hierro si se ingiere en el desayuno y posee sustancias fitoquimicas que se encargan de proteger las celulas.
Tambien previene el envejecimiento prematuro. Es un alimento que previene contra virus y bacterias, puesto que aumenta las defensas del organismo. Es recomendable para la anemia o estados de debilidad. Ademas, la pectina que posee le otorga beneficios digestivos: efecto antidiarreico, alivia la acidez estomacal o las infecciones gastricas.
¿Quieres recibir los mejores contenidos para cuidar tu salud y sentirte bien? Apuntate a nuestra nueva newsletter.
Fuente: www.mmmedicalpr.com
