Que significa desviar la mirada cuando hablas con otra persona, segun la psicologia

Algunas causas que provocan desviar la mirada 

Como explica la psicologa, “las personas que se sienten incomodas en una interaccion social tienden a desviar la mirada para reducir la ansiedad. Este fenomeno se observa mas en interacciones con desconocidos o en situaciones de alto estres emocional”.

No es extraño que algunas personas asocien el desvio de la mirada con una posible falta de sinceridad, y tambien con la culpabilidad. “Dicen que los ojos son el espejo del alma, y muchas personas son capaces de detectar todo un mundo interior en otras solo con observar su mirada”.

Segun un estudio publicado en el Journal of Behavioral Research and Therapy, desviar la mirada es una conducta comun en personas con alta sensibilidad a la vergüenza. El 85 por ciento de los participantes que experimentaban culpa o vergüenza tendian a reducir el contacto visual en conversaciones sobre temas que consideraban personales o incomodos.

Otra de las posibles causas de este gesto que puede considerarse de mala educacion es que ayuda a algunas personas a concentrarse mejor en lo que va a decir o en como piensa responder. “Algunos psicologos señalan que mirar hacia un lado permite a las personas acceder a diferentes sistemas de memoria, un fenomeno conocido en psicologia como lateralidad ocular. Mirar hacia la izquierda puede asociarse con recordar eventos pasados, mientras que mirar hacia la derecha con la construccion de ideas nuevas”.

Factores psicologicos ocultos de desviar la mirada en una charla

Atendiendo a otro tipo de causas, mas profundas, la experta señala que “desviar la mirada puede ser un mecanismo de autoproteccion emocional en situaciones que nos hacen sentir vulnerables o juzgados. Las personas que sienten ansiedad social, por ejemplo, pueden evitar el contacto visual para protegerse de sentirse evaluadas o juzgadas”. 

Tambien puede tratarse de “una estrategia inconsciente para reducir la intensidad emocional de una conversacion dificil. Mirar hacia otro lado nos permite tomar distancia de las emociones que se estan experimentando. Incluso, podemos desviar la mirada indicando que ya no estamos interesados en seguir con la conversacion”.

Algunas personas, lo hacen por “intentar controlar la impresion que estan dando. Evitar el contacto visual prolongado puede disminuir la posibilidad de que se note una reaccion emocional no deseada, como ruborizarse o sonrojarse. Quienes tienden a preocuparse mucho por su autoimagen desvian la mirada para reflexionar internamente antes de responder, lo que les ayuda a mantener la compostura”, añade Ferreiro.

El papel de las diferencias culturales en nuestros gestos

Las normas culturales juegan un papel importante en como interpretamos el contacto visual. En culturas como la asiatica, el contacto visual directo prolongado puede ser percibido como irrespetuoso o agresivo, por lo que desviar la mirada se considera un signo de respeto.

En culturas occidentales, la falta de contacto visual puede interpretarse como una señal de inseguridad o desinteres, lo que añade otra capa de complejidad a la interpretacion de este gesto. Por lo tanto, y curiosamente, “desviar la mirada tambien puede ser una señal de atraccion. Cuando alguien se siente atraido, puede hacer contacto visual, pero luego desviar la mirada como un intento inconsciente de ocultar sus sentimientos”.

Asi nos comportamos ante una conversacion incomoda

La psicologa Lara Ferreiro habla de desconexion emocional, otra de las causas de un gesto como desviar la mirada durante una conversacion: “Podria ser una forma de desconectar emocionalmente, especialmente cuando el tema es delicado. Este comportamiento puede indicar que la persona se siente superada emocionalmente y necesita desconectar para lidiar con sus sentimientos”.

Asi pues, y con tantas aristas, el hecho de desviar la mirada es mucho mas complejo de lo que pudiera parecer y su significado y consecuencias va a variar segun el contexto o el estado emocional de la persona. “Lo importante es que no prejuzguemos a una persona que nos ha desviado la mirada mientras habla con nosotros, ya que lo mas normal es que sea timido y le impongamos cierto respeto”, dice Ferreiro.

Y concluye: “Si detectamos que ese desvio de la mirada no es habitual en la persona con la que estamos hablando, puede indicar algo mas serio y oculto, y deberiamos prestar mas atencion a ese lenguaje no verbal y a nuestra propia intuicion de lo que pueda estar ocurriendo”.

¿Quieres recibir los mejores contenidos para cuidar tu salud y sentirte bien? Apuntate a nuestra nueva newsletter.