El signo en tu boca que puede suponer que estas bajo de esta vitamina clave
La boca es uno de los lugares mas sensibles de nuestro organismo, y en algunas ocasiones, los problemas de salud se manifiestan en nuestra cavidad bucal. Uno de ellos es la falta de vitaminas.
Si seguimos una dieta sana y equilibrada, deberiamos poder obtener todos los nutrientes que necesitamos. Sin embargo, a veces las personas pueden tener deficiencia de ciertas vitaminas.
La vitamina B12 es uno de esos nutrientes que puede causar verdaderos problemas si alguien tiene deficiencia de ella. Se encuentra principalmente en productos animales como la carne, el queso y los huevos, y puede ser una deficiencia comun entre vegetarianos y veganos.
Es necesaria para mantener sanas las celulas sanguineas y nerviosas del cuerpo. Sin ella, las celulas sanguineas no pueden transportar adecuadamente el oxigeno, lo que puede provocar anemia.
Los sintomas mas comunes de una deficiencia de vitamina B12 incluyen fatiga, hormigueo y perdida de peso. Pero, como informa en un reportaje el Daily Mirror, dos signos que aparecen en la boca tambien pueden indicar que te falta este nutriente.
Una lengua dolorida y roja, llamada glositis, podria ser un signo de deficiencia. Cuando una persona tiene glositis, la lengua cambia de color y forma, lo que la hace dolorosa, roja e hinchada.
La inflamacion tambien hace que la lengua luzca lisa, ya que las pequeñas protuberancias que se encuentran en la lengua y que contienen las papilas gustativas se estiran y desaparecen. Las ulceras en la boca tambien son un sintoma potencial.
Fuente: www.mmmedicalpr.com
